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太极阴阳之理念,用意念统领全身,通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练,阴阳开合,刚柔相济,内外兼修
1992年生于河南省焦作,陈正雷先生关门弟子,世界传统武术锦标赛冠军 国家一级运动员,一级社会指导员,国家一级武术裁判,高级教练员,自幼跟 随外公学习流星锤,八岁进入温县太极少林文武学校,跟随武术名师郑国瑞 郑冬霞两位老师系统学习了太极拳,少林拳,散打等技法。 擅长太极拳老架一,二路,新架一,二路,单剑,单刀,双刀,太极枪,春 秋大刀及太极推手散手等技法,现任东莞绿林太极陈家沟太极拳馆馆长兼主教练。
陈氏太极拳培训班展示3
陈氏太极拳培训班展示
太极拳基本功,陈氏精要十八式,陈氏老架一路,老架二路 新架一路,新架二路,陈氏太极单剑,双剑,太极单刀,双刀 春秋大刀,白猿棍夹梨花枪,太极十三杆,竞赛套路,养生功 法等....
武术基本功,五步拳,体能训练,精要十八式,老架二路 架二路,自选套路,太极单刀,双刀,太极单剑,双剑 陈氏竞赛套路,白猿棍夹梨花枪,春秋大刀等....
陈氏太极拳中的“发劲”是一种独特的技术和理念,它是陈氏太极拳在技击应用中的重要组成部分。发劲不仅体现了太极拳的力量爆发能力,还反映了练习者对内力控制和运用的高 级水平。
太极拳馆作为传播和教授太极拳这一中华传统武术的文化场所,其历史和起源紧密联系着太极拳本身的发展历程。
陈家沟太极拳,源自河南省温县陈家沟,由陈氏九世陈王廷在明末清初时期创立,它不仅是一种武术形式,也是一种深植于中国传统文化的哲学体现。
正确地开始学习太极拳对于初学者至关重要,它不仅能确保练习的安 全性,还能帮助建立良好的基础,促进技能的长远发展。以下是初学者在学习太极拳时应遵循的关键步骤和注意事项: